Todos os artigos sobre saúde e bem-estar
Quando posso ser vacinado? Toda a população portuguesa poderá ser vacinada, desde que seja elegível de acordo com as indicações clínicas aprovadas para cada vacina na União Europeia. Contudo, foram definidos grupos prioritários, por estarem mais vulneráveis à COVID-19. Segundo o plano de vacinação, que pode sofrer alterações em função Ler mais…
João Mimoso é CEO da Body by Mimo (BbM), uma das empresas na área do fitness e que tem clientes por todo o Mundo. A BbM é hoje a maior empresa deste género no país. Finalmente Joao Mimoso traz o seu PodCast onde teremos uma conversa descontraída sobre diversos assuntos sobre Ler mais…
Um novo confinamento e mais um vez Paulo Fernandes, considerado por muito um dos melhores atletas/treinador nacional esta a disponibilizar 5 treinos grátis. Para não se sentirem perdidos com este novo confinamento em casa. Os treinos estão divididos em homem / mulher / geral , consoante o material disponível. PFFITNESS-PLANO Ler mais…
Quer saber quando vai ser a vez de tomar a vacina? O gorverno lançou um simulador para poder saber quando será a nossa vez. A vacinação é voluntária e gratuita, será distribuída por fases e de acordo com uma escala de prioridade. Os primeiros serão os profissionais de saúde Descubrir aqui Ler mais…
Nestes tempos em que ficar em casa é uma das melhores decisões que se pode tomar para o nosso bem e para o bem de todos e a maioria dos ginásios estão fechados trazemos aqui dois planos de treino para poderem treinar em casa Feitos por um dos grandes nomes Ler mais…
O novo coronavírus, intitulado COVID-19, foi identificado pela primeira vez em dezembro de 2019, na China, na Cidade de Wuhan. Este novo agente nunca tinha sido previamente identificado em seres humanos, tendo causado um surto na cidade de Wuhan. A fonte da infeção é ainda desconhecida. Os Coronavírus são uma Ler mais…
É com muito gosto que trago um canal sobre musculação Português Seja através do youtube ou através do instagram temos dicas valiosas de dieta e treino para evoluir de dia para dia Ficam aqui 3 estratégias para aumentar a massa muscular, porque um gajo nao se anda a matar para Ler mais…
Mais uma vez trazemos um dos melhores blogues/canal de youtube sobre fitness e lifestyle falado em português O Gonçalo e a Tatiana procuram trazer diversos temas como: Fitness, lifestyle, saúde, receitas saudáveis, viajar, sempre de uma forma dinâmica e simples, para nos entreter mas também para nos ensinar
Whey qual escolher? Entre um concentrado, isolado ou hidrolisado, quais as diferenças e qual escolher de forma informada. Esta aqui a explicação de um dos melhores especialista na área a nível nacional.
Porque a vida não é so carros, mais um video da serie do Yuri no ginásio, desta vez um treino de ombros com Miguel Pinto com bastante técnica e truques para poderes melhorar o teu treino. Um video que só de ver ficamos cansados ;), para nos dar uma motivação Ler mais…