Todos os artigos sobre saúde e bem-estar
Medidas básicas que devem ser verificadas na escolha da bicicleta: Seat Tube = Tubo de selim do quadro da bicicleta. É o que define o tamanho da bicicleta.Nas Bicicletas de Montanha essa medida é apresentada em polegadas: 17″, 18″, 19″ etcNas Speed, Híbridas e de estrada a medida é em centímetros: 50, 52, 54 cm etcVeja na … Ler mais
Se você ou alguém de quem cuida sofreu um AVC, irá querer saber mais acerca do AVC e dos seus efeitos. Esta secção explica o que é um AVC, o que o causa, e alguns dos efeitos físicos e emocionais que poderão repercutir-se na vida das pessoas. • Ataque Cerebral • Tipos de AVC • … Ler mais
Os alongamentos devem ser feitos antes e após a prática de exercício, mas antes devem ser realizados de forma dinâmica, de modo a preparar as fibras musculares para o exercício, aumentar a amplitude do movimento e aquecimento. Antes de treinar, recomendo uma pré-ativação muscular que implica um aquecimento progressivo que é, ao mesmo tempo, um … Ler mais
Calcular peso ideal através do Índice de Massa Corporal (IMC), é uma das formas para se obter um indicativo de que você está acima do peso ideal ou abaixo do peso ideal de forma simples e rápida. Abaixo do peso Abaixo de 18.4 Peso normal 18.5 – 24.9 Sobrepeso 25.0 – 29.9 Obesidade Grau I … Ler mais
Sempre importante saber onde encontrar um centro de saúde, hospital ou ate uma farmácia em todo o pais Aqui
Perder peso é um objetivo transversal a diferentes faixas etárias e géneros. A determinada altura da vida, é comum deparar-se com a necessidade de perder aqueles quilos extra que já incomodam. Nesta altura, por vezes o mais difícil é encontrar informação credível e simples que explique quais os passos a seguir a nível da alimentação … Ler mais
“Dar sangue é um acto voluntário e benévolo que representa a única forma de proporcionar aos que necessitam o conforto de saber que podem contar com a solidariedade de todos.” A saúde é um bem precioso que é preciso preservar. No entanto qualquer de nós, em qualquer momento, pode necessitar de cuidados de saúde que … Ler mais