Todos os artigos sobre desporto
Entraram no ginásio, têm o vosso plano de treino mas têm dúvidas na execução Musclewiki é a solução. Seja para homem ou para mulher, seja para iniciante ou intermediário, o site está construído para podermos escolher o grupo muscular que queremos e é nos disponibilizado uma série de exercícios. Temos o exercício de um vídeo … Ler mais
Manter uma dieta é importante, mas nem sempre é fácil manter ou mesmo saber fazer. A Team Transformers é uma empresa de Coaching e acompanhamento Fitness e agora publicaram um e-book grátis com o conceito básico da dieta flexível, como construir uma e mais importante como mantê-la ao longo do tempo. Ao pedirmos o e-book … Ler mais
Os amantes da musculação e do life style fit podem ficar contentes, este é um excelente canal sobre o assunto e é falado em portugues. Desde dicas de musculação e de dieta, até tratamentos médicos para atletas de fisiculturismo e até preparações, contando com a participação de alguns dos melhores atletas nacionais. Vídeos de muita … Ler mais
Sempre quiseram perder aqueles quilos a mais, mas têm medo de dietas malucas ou até já experimentaram e não resultaram? Podem fazer dieta independente dos vossos objetivos comendo de tudo apenas têm de perceber como, o clubdietaflexivel é um excelente professor, com dicas de dieta, treino e receitas fit para poderem aproveitar a vida mas … Ler mais
O verão está a chegar e para quem está a iniciar os treinos para colocar aquele corpo ou para quem já treina mas ainda sente que está numa fase inicial este vídeo vem ajudar para fazer aquele treino de peito. Explicado por um dos melhores preparadores brasileiros da atualidade onde a técnica e a intensidade … Ler mais
Um PodCast para monstros, com uma lista de convidados de peso seja em tamanho seja em conhecimento. Convidados como Renato Cariani, Waldemar Guimarães, Leandro Twin partilham algumas das suas histórias e muito do seu conhecimento durante várias horas neste que é sem dúvida um dos podcasts mais undergroud sobre o fisiculturismo. Um sítio onde não … Ler mais
Taxa Metabólica Basal A Taxa Metabólica Basal ou TMB é a quantidade energia em quilocalorias (Kcal) que o corpo gasta para sobreviver, ou seja, realizar todas as atividades metabólicas em repouso durante um dia. CALCULADORA DIETA FLEXIVEL Uma calculadora foi feita para simplificar a vida das pessoas na hora de determinar os macros para a … Ler mais