Entraram no ginásio, têm o vosso plano de treino mas têm dúvidas na execução Musclewiki é a solução.
Seja para homem ou para mulher, seja para iniciante ou intermediário, o site está construído para podermos escolher o grupo muscular que queremos e é nos disponibilizado uma série de exercícios.
Temos o exercício de um vídeo e três passos para uma correta execução, garantindo assim o melhor resultado.
Podem também aproveitar a calculadora de calorias e de macros e uma calculadora de carga máxima para garantir que temos todas as ferramentas para podermos progredir.