Muitas vezes pensamos em ter algum equipamento em casa para poder-mos fazer exercício, e a ideia que nos vem a cabeça são alteres, pesos, eliticas ou ate maquinas multi-funções, mas ai percebemos que ou são caras ou ocupam muito espaço, e para resolver este dilema existem as bandas elásticas que dependendo do seu peso podem ser usadas para realizar vários exercícios.

As Bandas preta e vermelha são indicadas para auxilio de movimentos como pull-ups, dips ou até muscle-ups, treino de velocidade e mobilidade.

As Bandas Roxa e Verde são adequadas para atletas geralmente mais experientes, usadas em movimentos de Halterofilismo: agachamento ou peso morto. Podem ser um excelente equipamento de mobilidade.

A Banda de Resistência azul é usada para obter a máxima resistência com agachamento, peso morto e press de ombros. Estes são recomendados para atletas experientes e de alto rendimento.

Cada cor significa uma diferente resistência/carga:

9 kg – Vermelha;

15 kg – Preta;

25 kg – Roxa;

38 kg – Verde;

45 kg – Azul;

*Podem usar como referencia caso a loja onde comprarem não utilize as cores padrão


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