Um dos melhores vídeos para que quer manter a dieta este natal

“A época festiva de Natal e Ano Novo é sempre uma altura crítica para ganhar peso, com muitos eventos e oportunidades para comer demais. Embora não considere esse aumento crítico se o comportamento for regido pelo bom senso, existem estratégias que podem evitar ganhos excessivos para quem está sob controlo apertado”

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