VIDA DE BODYBUILDER SEM CENSURA – Caio Bottura

Depois de um os melhores documentarísticos de bodybuilding natural, Caio Bottura apresenta-nos agora um filme sobre a sua preparação hormonizado, toda a dedicação, empanho e força necessários para atingir um objectivo, vamos acompanhar esta jornada. [embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=JFVongm3Heg[/embedyt]

Power Expo – 8 e 9 de outubro

Realiza-se pelo 3º ano realiza-se a Power Expo nos dias 8 e 9 de Outubro,Complexo Municipal de Ténis da Maia com shows, exibições, competições desportivas ao mais alto nível, tendo mais de 600 atletas para 10 competições, muito para ver e para sentir. – Horário: dia 8, entre as 14h00 e Ler mais…

Nova Parceria Rocksprint

É com muito prazer que apresento a nova parceria do Conversas de WC com a RockSprint, uma grade marca de suplementos, com produtos de muita qualidade e com as melhores marcas disponiveis no mercado. Sempre que fizerem compras no Site da ROCKSPRINT e usarem o código: ANDREDUARTE10 terão 10% de desconto mas Ler mais…

Por AJMD, Há

Aprender a fazer a Barba

Hoje em dia fazer a barba é uma coisa banal para o homem seja toda rapada seja desenhada ou apenas aparada, mas acontece muito mais por traz de um simples “fazer a barba”, vamos aqui falar das varias laminas e com respectivos vídeos de como as usar. A lâmina de Ler mais…

Por AJMD, Há

WheyPro – RockSprint – Review

proteína é algo essencial para quem faz dieta equilibrada e para ter um melhor desenvolvimento muscular, seja a nível profissional ou apenas para quem treina e se preocupa com o seu corpo para ter uma melhor qualidade de vida. Vamos fazer um análise de uma proteína concentrada de uma marca Ler mais…

Torta de abacate, chocolate e coco

  Base 140g de coco ralado sem açúcar 10g de semente de linhaça 80ml de óleo de coco Adoçante opcional Pitada de sal Simplesmente misture tudo com uma colher e espalhe no fundo de uma lata de bolo com borda removível. Leve ao frigorifico enquanto prepara o resto. Camada intermediária Ler mais…

Cupcakes de cheddar e bacon FIT

Ingredientes 120g bacon 80g cebola picada 30g manteiga 300g farinha de trigo 1 colher de chá de fermento químico 2 ovos grandes 250ml leite 150g cheddar ralado Modo de preparo Pré-aqueça o forno a 180C. Aqueça uma frigideira em fogo médio e frite o bacon com 5g de manteiga. Adicione Ler mais…

Por AJMD, Há

Scoop by Scoop – Para um lifestyle Saudável

Um blogue bastante interessante para quem pretende ter lifestyle Saudável, com bastante informação útil desde receitas fit, treinos e ate artigos motivação. Com receitas bem elaboradas e que facilmente substituem um doce que iria por todo o nosso esforço a perder. ScoopbyScoop Podem também sempre seguir o canal do Youtube Ler mais…

Por AJMD, Há
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