Desporto

Power Expo – 8 e 9 de outubro

Realiza-se pelo 3º ano realiza-se a Power Expo nos dias 8 e 9 de Outubro,Complexo Municipal de Ténis da Maia com shows, exibições, competições desportivas ao mais alto nível, tendo mais de 600 atletas para 10 competições, muito para ver e para sentir. – Horário: dia 8, entre as 14h00 e Ler mais…

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Desporto

Nova Parceria Rocksprint

É com muito prazer que apresento a nova parceria do Conversas de WC com a RockSprint, uma grade marca de suplementos, com produtos de muita qualidade e com as melhores marcas disponiveis no mercado. Sempre que fizerem compras no Site da ROCKSPRINT e usarem o código: ANDREDUARTE10 terão 10% de desconto mas Ler mais…

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Culinária

Cheesecake proteico

Base 200g de amendoim torrado e moído 50g de manteiga derretida Pitada de sal Simplesmente misture tudo com uma colher e espalhe no fundo de uma lata de bolo com borda removível. Leve ao frigorifico enquanto prepara o resto. Camada intermediária 250g de queijo minas frescal ou ricota 200g de Ler mais…

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Cultura

Drift Pinhel 2018

A cidade de pinhel recebe a terceira edição do Drift de Pinhel. Entre dia 25 e 26, ira ser um dos melhores fim de semana para o drift Teremos o Campeonato Portugal Drift, Taça Internacional e a Troféu Daniel Saraiva O Drift de Pinhel 2018 – Taça Internacional é uma organização do Município Ler mais…

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Desporto

WheyPro – RockSprint – Review

proteína é algo essencial para quem faz dieta equilibrada e para ter um melhor desenvolvimento muscular, seja a nível profissional ou apenas para quem treina e se preocupa com o seu corpo para ter uma melhor qualidade de vida. Vamos fazer um análise de uma proteína concentrada de uma marca Ler mais…

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Culinária

Cupcakes de cheddar e bacon FIT

Ingredientes 120g bacon 80g cebola picada 30g manteiga 300g farinha de trigo 1 colher de chá de fermento químico 2 ovos grandes 250ml leite 150g cheddar ralado Modo de preparo Pré-aqueça o forno a 180C. Aqueça uma frigideira em fogo médio e frite o bacon com 5g de manteiga. Adicione Ler mais…

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Culinária

Scoop by Scoop – Para um lifestyle Saudável

Um blogue bastante interessante para quem pretende ter lifestyle Saudável, com bastante informação útil desde receitas fit, treinos e ate artigos motivação. Com receitas bem elaboradas e que facilmente substituem um doce que iria por todo o nosso esforço a perder. ScoopbyScoop Podem também sempre seguir o canal do Youtube Ler mais…

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Desporto

Rocksprint – Nova loja de suplementos

Abriu recentemente uma nova loja de nutrição online. Uma loja que tem algumas das melhores marcas mundiais e também uma linha própria com preços bastante interessastes. Com uma gama de produtos voltados para os desportistas desde os iniciados ate atletas de alta performance. Temo uma loja bastante bem organizada com Ler mais…

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Desporto

Construir um POWER RACK

hoje trazemos um artigo de como construir um POWER RACK em casa, ficando bem mais barato, em relação a compra de um. Sendo o ideal para poder realizar vários exercícios e treinar varias partes do corpo A pagina esta em ingles, mas é apenas traduzir a pagina Artigo completo

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Conversas de WC