Culinária

Cheesecake proteico

Base 200g de amendoim torrado e moído 50g de manteiga derretida Pitada de sal Simplesmente misture tudo com uma colher e espalhe no fundo de uma lata de bolo com borda removível. Leve ao frigorifico enquanto prepara o resto. Camada intermediária 250g de queijo minas frescal ou ricota 200g de Ler mais…

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Culinária

Torta de abacate, chocolate e coco

  Base 140g de coco ralado sem açúcar 10g de semente de linhaça 80ml de óleo de coco Adoçante opcional Pitada de sal Simplesmente misture tudo com uma colher e espalhe no fundo de uma lata de bolo com borda removível. Leve ao frigorifico enquanto prepara o resto. Camada intermediária Ler mais…

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Culinária

torta de maçã e amendoim – FIT

Base 230g de amendoim torrado e moído 50g de manteiga derretida Pitada de sal Misture tudo até ficar uma massa e pressione contra os lados da forma, formando a crosta. Deixe no frigorifico enquanto prepara o resto. Recheio 400g de maçã picada, sem sementes, com casca (para aumentar o teor Ler mais…

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Culinária

Cupcakes de cheddar e bacon FIT

Ingredientes 120g bacon 80g cebola picada 30g manteiga 300g farinha de trigo 1 colher de chá de fermento químico 2 ovos grandes 250ml leite 150g cheddar ralado Modo de preparo Pré-aqueça o forno a 180C. Aqueça uma frigideira em fogo médio e frite o bacon com 5g de manteiga. Adicione Ler mais…

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Culinária

Scoop by Scoop – Para um lifestyle Saudável

Um blogue bastante interessante para quem pretende ter lifestyle Saudável, com bastante informação útil desde receitas fit, treinos e ate artigos motivação. Com receitas bem elaboradas e que facilmente substituem um doce que iria por todo o nosso esforço a perder. ScoopbyScoop Podem também sempre seguir o canal do Youtube Ler mais…

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