Muffins de maçã – Alexandra Vieira

6 muffins de maçã. 2 ovos;80 gramas de farinha de aveia;2 colheres sopa de adoçante ou outro substituto;Uma maçã e umas cascas ;Algumas amêndoas Misturar tudo na liquidificadora. Adicionar quadrados de maçã à massa e o fermento.Levar ao forno cerca de 20 minutos. Polvilhem com canela (opcional). Enjoy and don’t Ler mais…

Pancake + Protein prozis – Review

Acordamos e apetece-nos tanto um panqueca, mas temos de misturar aveia com whey, misturar bem e depois “mandar” tudo para um frigideira. A proposta da prozis é abreviar este processo é ter a “massa” para as panquecas proteicas já feita onde apenas temos de misturar água ou leite e em Ler mais…

Cheesecake piña colada

Hoje o Chef Flexível traz a receita de um cheesecake macio, suave e com essa combinação de sabores! Ingredientes Base: 250g de amendoim moído 10g de cacau em pó 10g de gergelim 1 pitada de sal 50ml de óleo de coco Recheio 450g de queijo minas fresco 200g de creme Ler mais…

Lilla Cardoso | Photography

Para que gosta de paisagens, para quem gosta de fotografia ou simplesmente para quem quer ver imagens bonitas ou até arranjar um bom wallpaper. Desde cedo descobri o gosto pela fotografia.Sempre gostei de olhar para uma paisagem ou objecto e imaginar numa foto.E assim foi sempre, e ainda hoje o Ler mais…

Cheesecake proteico

Base 200g de amendoim torrado e moído 50g de manteiga derretida Pitada de sal Simplesmente misture tudo com uma colher e espalhe no fundo de uma lata de bolo com borda removível. Leve ao frigorifico enquanto prepara o resto. Camada intermediária 250g de queijo minas frescal ou ricota 200g de Ler mais…

Torta de abacate, chocolate e coco

  Base 140g de coco ralado sem açúcar 10g de semente de linhaça 80ml de óleo de coco Adoçante opcional Pitada de sal Simplesmente misture tudo com uma colher e espalhe no fundo de uma lata de bolo com borda removível. Leve ao frigorifico enquanto prepara o resto. Camada intermediária Ler mais…

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